Il Centro

“Lo Yoga aiuta a compensare tutte le difficoltà della vita, è una conoscenza che regala gioia pace vitalità e freschezza. Quando la mente è libera dalla paura, libera dalla colpa, libera dalla rabbia ed è più centrata, allora può davvero prendersi cura di sé e degli altri. La coscienza che crea il corpo ha anche il potere di guarirlo dalla sofferenza.”

“Prendi il tempo di rimanere in silenzio
e ascolta i suoni meravigliosi
che ti circondano, godine appieno
e rendi grazie costantemente
di avere occhi per intendere.”